Bien se brosser les dents, c’est essentiel… mais encore faut-il avoir la bonne brosse à dents et adopter les bons gestes. Un mauvais choix ou un brossage agressif peut faire plus de mal que de bien !
🧐 Brosse manuelle ou électrique ?
✔️ Manuelle : efficace si vous avez une bonne technique (mouvements doux et circulaires)
✔️ Électrique : idéale pour les enfants, les personnes âgées ou en cas de troubles moteurs
➡️ Les études montrent qu’une brosse électrique rotative ou sonique réduit mieux la plaque dentaire
🧼 Souple, medium ou dure ?
✔️ Souple : recommandée dans 90 % des cas (respecte les gencives, n’abîme pas l’émail)
✔️ Medium : pour ceux qui n’ont aucune sensibilité et une très bonne technique
❌ Dure : souvent trop agressive, peut provoquer des récessions gingivales
⏰ Rappel des bonnes pratiques :
✅ 2 fois par jour, pendant 2 minutes
✅ Utilisez un dentifrice au fluor
✅ Changez votre brosse tous les 3 mois (ou dès que les poils s’évasent)
✅ N'oubliez pas le brossage de la langue pour limiter les bactéries et la mauvaise haleine
✅ Complétez avec le fil dentaire ou des brossettes interdentaires
👨⚕️ Au Cabinet Dentaire Alco, nous vous aidons à personnaliser votre routine d’hygiène, selon la sensibilité de vos dents et l’état de vos gencives.
📍 Montpellier – Celleneuve
📞 04.67.40.70.71
#brossage #brosseadents #hygiènebucodentaire #dentisteMontpellier #CabinetDentaireAlco #préventionde
🧐 Brosse manuelle ou électrique ?
✔️ Manuelle : efficace si vous avez une bonne technique (mouvements doux et circulaires)
✔️ Électrique : idéale pour les enfants, les personnes âgées ou en cas de troubles moteurs
➡️ Les études montrent qu’une brosse électrique rotative ou sonique réduit mieux la plaque dentaire
🧼 Souple, medium ou dure ?
✔️ Souple : recommandée dans 90 % des cas (respecte les gencives, n’abîme pas l’émail)
✔️ Medium : pour ceux qui n’ont aucune sensibilité et une très bonne technique
❌ Dure : souvent trop agressive, peut provoquer des récessions gingivales
⏰ Rappel des bonnes pratiques :
✅ 2 fois par jour, pendant 2 minutes
✅ Utilisez un dentifrice au fluor
✅ Changez votre brosse tous les 3 mois (ou dès que les poils s’évasent)
✅ N'oubliez pas le brossage de la langue pour limiter les bactéries et la mauvaise haleine
✅ Complétez avec le fil dentaire ou des brossettes interdentaires
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